Harmonic Yoga - ro, styrke og nærvær
Sertifisert yogalærer | Harmonic Egg® Sandnes
Etter mer enn 20 år på yogamatten kjente jeg at tiden var inne for å gå dypere. I 2020 tok jeg min yogalærerutdanning gjennom Bhakti Prema Yoga, ledet av den inspirerende Ameriga Giannone. Utdanningen var mer enn teknikk og teori – det var en reise i hjertet, en døråpner til noe dypere i meg selv og i møtet med andre.
Yoga med Christina – en reise hjem til deg selv
Yoga handler for meg ikke bare om pust og bevegelse – det handler om å lytte innover. Om tilstedeværelse, egenkjærlighet og indre balanse. Bhakti yoga minner oss på at når hodet ikke vet veien, kan hjertet vise den. Kjærlighet, hengivenhet og tillit er ikke bare spirituelle ord – de er verktøy for å leve mer ekte, mer helhetlig.
I dag får jeg æren av å dele yoga som en naturlig del av det helhetlige tilbudet ved Harmonic Egg® Sandnes – et rom for ro, frekvens og dypt velvære. Etter å tidligere ha drevet eget yogastudio, er det en glede å nå invitere deg til små, nære yogaklasser i lune omgivelser – midt i hjertet av Sandnes.
🌿 Gi deg selv en pustepause – Yogakurs over 6 søndager
To kurs – samme tema, to ulike uttrykk:
Vinyasa kl. 17:00 – en styrkende og dynamisk praksis i flyt
Yin kl. 18:15 – en rolig og meditativ time for dyp avspenning
Hver uke har vi et nytt tema, som du får møte både gjennom bevegelse og hvile:
💗 Uke 1: Hjerteåpner
Åpne brystet og gi plass til egenkjærlighet – pust dypere og kjenn forbindelsen til deg selv.
⚖️ Uke 2: Balanse i kropp og sinn
Utforsk fysisk og indre balanse – finn ditt anker i deg selv.
🌀 Uke 3: Hofteåpner
Slipp gamle spenninger og uro som har satt seg i kroppen – mykne og løsne.
✨ Uke 4: Happy Legs
Gi beina dine kjærlighet og ny energi – styrke og mykhet i ett.
🔥 Uke 5: Aksept
Finn kraft i det du ikke kan endre – og fred i det du velger å møte.
🌬 Uke 6: Gi slipp
Land i øyeblikket – slipp motstand og kom hjem til kroppen.
💫 Yoga med røtter i tradisjon og hjerte
Vår yogapraksis er inspirert av Krishnamacharya, den moderne yogas far. Han lærte at yoga skal tilpasses mennesket – ikke omvendt. Her trenger du ikke prestere. Du trenger bare å være.
Vinyasa gir deg bevegelse, styrke og flyt.
Yin gir deg ro, stillhet og dyp hvile.
To ulike veier, med samme mål: helhet og harmoni.
Når vi gir kroppen næring gjennom pust og bevegelse, bygger vi et fundament for livsglede og vekst.
Du trenger ikke være myk. Du trenger ikke kunne alt.
Du trenger bare å komme – akkurat som du er.
Velkommen til yoga med hjertet først🧘♀️
Start: Søndag 25. mai | Varighet: 6 uker
Pris: 1200 kr per kurs | Drop-in: 250 kr
📍 Harmonic Egg® Sandnes
📩 Påmelding: www.harmonicegg.no eller følge denne {lenke}
📞 Spørsmål? Ring Christina på 402 22 828
