Yoga med Christina – velvære for kropp, sinn og hjerte

Etter over 20 år på yogamatten kjente jeg i 2020 at tiden var inne for å fordype meg enda mer. Jeg tok min yogalærerutdanning gjennom Bhakti Prema Yoga, ledet av yogalærer Ameriga Giannone – en reise som har satt dype spor og åpnet nye dører, både i meg selv og i møte med andre.

For meg handler yoga om mer enn bare bevegelser og pust. Det handler om veien innover. Om tilstedeværelse. Om hjertets visdom.

Bhakti yoga minner oss på at når hodet ikke finner veien – kan hjertet lede. At kjærlighet, hengivenhet og tillit til noe større kan gi oss tilgang til indre fred, uten at vi nødvendigvis trenger å forstå alt med tankene.

Nå tilbyr jeg yogaundervisning som en del av Harmonic Egg® Sandnes – velvære innenfra.

Etter tidligere å ha drevet eget yogastudio, gleder jeg meg nå til å invitere til små, nære yogaklasser i lune og rolige omgivelser – som en naturlig del av helhetlig velvære her i Harmonic Egg® Sandnes.

Her er det rom for å lande. Puste. Mykne. Være.

Velkommen til yoga med hjerte først.💛

Gi deg selv en pustepause

Yin Yoga-kurs hos Harmonic Egg® Sandnes – 6 søndager
🕕 Kl. 18:00–19:30
En rolig, dyp og meditativ praksis der du får mulighet til å lande – og kjenne etter.

Hver søndag har sitt unike tema, med fokus på tilstedeværelse, forløsning og egenomsorg:

💗 Hjerteåpner
Åpne brystet og gi plass til egenkjærlighet

⚖️ Balanse i kropp og sinn
Finn ditt indre anker

🌀 Hofteåpner
Gi slipp på spenninger og lagret uro

✨ Happy Legs
Styrk og mykn bein og hofter

🔥 Aksept
Finn kraft i det du ikke kan endre

🌬 Gi slipp
Kom hjem til øyeblikket og kroppen

Velkommen til yoga med hjertet først. 💛

Ro. Dybde. Tilstedeværelse.

Yin Yoga i Harmonic Egg® Sandnes

Stillhet som styrker. Ro som virker.

Vår Yin Yoga er inspirert av Krishnamacharya – som mente at yoga skal tilpasses mennesket, ikke omvendt. Hos oss får du rom til å lande akkurat der du er.

I Yin holder vi stillinger over tid for å åpne bindevev, berolige nervesystemet og finne tilbake til indre balanse. Dette er ikke bare avslapning – det er en vei til dyp tilstedeværelse og indre transformasjon.

Gjennom seks søndager utforsker vi tema som:
Hjerteåpner · Balanse i kropp og sinn · Hofteåpner · Happy Legs · Aksept · Gi slipp

Yin Yoga handler ikke om å strekke seg lenger – men å møte seg selv dypere.
Velkommen til et rom med plass for hvile, tilstedeværelse og det å lande i egen kropp – akkurat slik du er.

Vi støttes underveis av musikk og lyder fra Harmonic Egg®, som forsterker opplevelsen av ro og nærvær.

Velkommen til yoga med hjerte først.💛